那么，究竟寶寶每天應(yīng)該睡幾多小時(shí)才足夠呢？

寶寶睡眠不足，身體不會(huì)長高？

當(dāng)寶寶沉睡時(shí)，體內(nèi)生長激素的分泌量快速增加，可以達(dá)到非睡眠狀態(tài)的三倍或以上！促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育成熟， 也具有刺激肌肉骨骼生長和幫助肌肉恢復(fù)功能的作用，讓寶寶更能茁壯成長。
寶寶睡多一點(diǎn)，聰明一點(diǎn)，健康一點(diǎn)。

2、寶寶睡眠不足，免疫力會(huì)下降？

研究表明，如果寶寶睡眠不足，他的注意力便不能充分集中。如果長期睡眠不足，寶寶常常會(huì)感到疲累，對(duì)外界的事物不感興趣，情緒較波動(dòng)，學(xué)習(xí)能力也大打折扣。
另外睡眠不足， 體內(nèi)細(xì)胞的抵抗力就會(huì)降低，免疫細(xì)胞、T-細(xì)胞和單核白血球的功能也會(huì)減弱，引致寶寶免疫力下降。

3、嬰兒睡覺的過程中，大腦大部份的時(shí)間會(huì)在做甚么呢？

① 整理、重新組織白天接收到的信息與事物 ;
② 擴(kuò)張記憶能力，把白天認(rèn)識(shí)的新事物儲(chǔ)存起來。
所以，家長要好好注意寶寶的睡眠質(zhì)素，不要隨便把寶寶弄醒，并要幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。